вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 325.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, тунец в банке- 200.00 гр, Закваска- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 979.525 жиры:17.925 г. белки: 77.28 г. углеводы: 115.45 г.

съедено еды: 3.03 кг. , воды в рационе: 1929 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.59 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 1.44 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин РР: 2.65 мг.
Витамин С: 67.5 мг. Железо: 3.75 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 63 мг.
Магний: 170.5 мг. Натрий: 148.75 мг.
Фосфор: 159 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Хлор: 82 мг. Йод: 5 мкг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru