вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофель вареный- 150.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.5 жиры:12.15 г. белки: 6 г. углеводы: 32.25 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 238.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 13.22 мг.
Витамин Е: 3.15 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 34.8 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 42.15 мг. Магний: 52.95 мг.
Натрий: 34.95 мг. Фосфор: 134.55 мг.
Сера: 61.65 мг. Хлор: 674.55 мг.
Йод: 8.4 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru