вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, бифштекс тушен.- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 854.25 жиры:19 г. белки: 113.95 г. углеводы: 38.05 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 550 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.85 мг.
Витамин РР: 19.1 мг. Железо: 17.25 мг.
Калий: 1.8 г. Кальций: 162.65 мг.
Магний: 169.7 мг. Натрий: 325.95 мг.
Фосфор: 1.19 г. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 2.4 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 34.4 мг.
Витамин Д: 3.2 мкг. Витамин B12: 0.01 мг.
Сера: 1.12 г. Хлор: 300.4 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru