вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 250.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.109 жиры:22.701 г. белки: 6.05 г. углеводы: 37.79 г.

съедено еды: 751 гр. , воды в рационе: 676.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 2.53 мг.
Витамин С: 24.9 мг. Железо: 3.07 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 61.2 мг.
Магний: 54.35 мг. Натрий: 34.47 мг.
Фосфор: 134.49 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 1.39 мкг.
Сера: 58.05 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 6 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru