вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 100.00 гр, утка- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр, бульон мясной- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, морс- 100.00 гр, роллы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1056.1 жиры:56.9 г. белки: 60.9 г. углеводы: 77.9 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 339 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.41 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.37 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 6.9 мг. Витамин С: 27 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 8.5 мг.
Калий: 887.2 мг. Кальций: 309.6 мг.
Магний: 130 мг. Натрий: 682.1 мг.
Фосфор: 642.4 мг. Сера: 459.3 мг.
Йод: 0.12 мг. Хлор: 192.99 мг.
Витамин Д: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru