вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, вода- 300.00 гр, фасоль- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 492.9 жиры:5.9 г. белки: 29.1 г. углеводы: 104.1 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 314.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 16.8 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 182 мг. Магний: 121 мг.
Натрий: 92 мг. Фосфор: 563 мг.
Сера: 169 мг. Хлор: 61.99 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru