вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, пирожное миндальное(ГИ:55)- 50.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 350.00 гр, Активиа творожная- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1027.786 жиры:75.742 г. белки: 19.02 г. углеводы: 70.65 г.

съедено еды: 532 гр. , воды в рационе: 302.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 2.51 мг.
Витамин С: 24 мг. Железо: 4.09 мг.
Калий: 886.55 мг. Кальций: 98.6 мг.
Магний: 77.75 мг. Натрий: 56.59 мг.
Фосфор: 175.98 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 12.95 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Сера: 38.5 мг. Хлор: 141.4 мг.
Йод: 5.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru