вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 50.00 гр, Кукуруза консервированная (простор)- 150.00 гр, Куриная печень- 150.00 гр, гечневая каша (без масла)- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, томаты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 716.04 жиры:5.3 г. белки: 16.9 г. углеводы: 93.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 195.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 7.1 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 581 мг. Кальций: 162 мг.
Магний: 59 мг. Натрий: 60.5 мг.
Фосфор: 193 мг. Сера: 62 мг.
Хлор: 96.99 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин С: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru