помидор- 95.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр, творог обезжиренный- 120.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, картофель вареный- 60.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, сырко- 50.00 гр, яблоко- 165.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, капуста цветная вареная- 100.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 833.525
жиры:34.553 г.
белки: 61.42 г.
углеводы: 78.81 г.
съедено еды:
1.19 кг. , воды в рационе: 625.19 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 833.525