вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 35.00 гр, овсяная крупа- 212.00 гр, батон пшеничный- 56.00 гр, омлет- 146.00 гр, вода- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1199.142 жиры:30.812 г. белки: 44.4 г. углеводы: 190.8 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 930.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.24 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 2.12 мг. Витамин В6: 0.81 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 7.56 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 3.66 мг.
Железо: 9.18 мг. Калий: 838.14 мг.
Кальций: 158.78 мг. Магний: 279.52 мг.
Натрий: 105.35 мг. Фосфор: 854.68 мг.
Сера: 192.72 мг. Хлор: 194.95 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru