вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 300.00 гр, курица фаршированная- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1486.3 жиры:114 г. белки: 53.3 г. углеводы: 65.9 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 533.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.82 мг. Витамин В2: 0.86 мг.
Витамин РР: 13 мг. Железо: 20.7 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 273.9 мг.
Магний: 192.2 мг. Натрий: 583.7 мг.
Фосфор: 706 мг. Витамин А: 2 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 23.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 6.8 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Сера: 435.2 мг. Хлор: 451.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru