вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: куриная грудка- 80.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, батон- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.68 жиры:4.19 г. белки: 23.76 г. углеводы: 34.33 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 249.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 8.65 мкг.
Витамин РР: 7.81 мг. Витамин С: 9.24 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 733.7 мг. Кальций: 37.7 мг.
Магний: 51.5 мг. Натрий: 215.2 мг.
Фосфор: 239.2 мг. Сера: 205.3 мг.
Хлор: 368.7 мг. Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru