вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, винегрет- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 674.65 жиры:44.2 г. белки: 9.55 г. углеводы: 64.05 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 516.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 5.9 мг. Железо: 4.45 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 115.05 мг.
Магний: 121.7 мг. Натрий: 49.55 мг.
Фосфор: 231.6 мг. Витамин А: 3.6 мг.
Витамин В3: 3.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 16.4 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 24 мг.
Сера: 63.2 мг. Хлор: 121.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru