вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 619.118 жиры:46.504 г. белки: 47.6 г. углеводы: 2.73 г.

съедено еды: 264 гр. , воды в рационе: 155.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 12.61 мг.
Железо: 8.35 мг. Кальций: 54 мг.
Натрий: 275.42 мг. Фосфор: 605 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Калий: 485 мг.
Магний: 67.5 мг. Сера: 463.5 мг.
Хлор: 192.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru