вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 300.00 гр, сыр плавленый- 36.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, говядина тушеная- 150.00 гр, гречка- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 759.21 жиры:44.89 г. белки: 46.71 г. углеводы: 44.74 г.

съедено еды: 576 гр. , воды в рационе: 380.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 5.05 мг. Витамин С: 135.43 мг.
Железо: 8.07 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 364.1 мг. Магний: 152.9 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 656.2 мг.
Витамин Е: 3.54 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Витамин B12: 3.11 мкг. Сера: 380.2 мг.
Хлор: 103.2 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru