вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 400.00 гр, огурец- 200.00 гр, апельсин- 400.00 гр, вода- 500.00 гр, лук зеленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.7 жиры:1.9 г. белки: 8.9 г. углеводы: 58.4 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1504.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.12 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 390 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 2.49 г.
Кальций: 338 мг. Магний: 178 мг.
Натрий: 238 мг. Фосфор: 306 мг.
Сера: 108 мг. Хлор: 348 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru