вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 500.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1943.8 жиры:122.1 г. белки: 92.6 г. углеводы: 126.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 556.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.9 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 1.59 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 16.3 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 14.6 мг. Витамин С: 36.7 мг.
Железо: 13.3 мг. Калий: 2.17 г.
Кальций: 146 мг. Магний: 225.8 мг.
Натрий: 527 мг. Фосфор: 1.19 г.
Сера: 890.3 мг. Хлор: 520.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru