вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, сок гранатовый- 400.00 гр, курица копченая- 80.00 гр, каша кукурузная с слив . маслом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 758.8 жиры:38.64 г. белки: 18.28 г. углеводы: 80.22 г.

съедено еды: 2.18 кг. , воды в рационе: 1549.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.66 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин В3: 2.64 мг. Витамин В6: 2.4 мг.
Витамин РР: 4.56 мг. Витамин С: 17.44 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 755.2 мг.
Кальций: 52.8 мг. Магний: 29.6 мг.
Натрий: 96 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В9: 3.44 мкг. Витамин Е: 0.16 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Фосфор: 182.4 мг. Сера: 148.8 мг.
Хлор: 61.6 мг. Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru