вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, безе- 100.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1183.7 жиры:40.2 г. белки: 26.1 г. углеводы: 141.9 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 287.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 6.7 мкг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 22.4 мг. Железо: 6.2 мг.
Калий: 926.1 мг. Кальций: 84.1 мг.
Магний: 59.5 мг. Натрий: 177.6 мг.
Фосфор: 270.3 мг. Сера: 331.1 мг.
Хлор: 1.61 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин B12: 1.22 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru