вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр, манты с мясом- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 985.2 жиры:56.1 г. белки: 42.6 г. углеводы: 78.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 157.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 22.6 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 55.6 мг. Магний: 58.1 мг.
Натрий: 142.1 мг. Фосфор: 231.8 мг.
Сера: 130.4 мг. Хлор: 175.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 9.9 мкг.
Витамин B12: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru