вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 180.00 гр, апельсин- 400.00 гр, кальмар- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 328.6 жиры:5.72 г. белки: 22.32 г. углеводы: 50.04 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1347.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.08 мг. Витамин Н: 4.54 мкг.
Витамин РР: 3.84 мг. Витамин С: 259.5 мг.
Железо: 6.26 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 204.8 мг. Магний: 158.2 мг.
Натрий: 208.8 мг. Фосфор: 111.8 мг.
Сера: 45 мг. Хлор: 15.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru