вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 100.00 гр, черешня- 500.00 гр, клубника- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429.4 жиры:4.1 г. белки: 10.3 г. углеводы: 97.5 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 947 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 210 мг.
Железо: 15.9 мг. Калий: 2.43 г.
Кальций: 388 мг. Магний: 244 мг.
Натрий: 123 мг. Фосфор: 367 мг.
Хлор: 130 мг. Йод: 4 мг.
Сера: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru