вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 2000.00 гр, бульон из кур- 500.00 гр, сухари- 50.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, пшенная крупа- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 777.77 жиры:21.415 г. белки: 38.8 г. углеводы: 115.97 г.

съедено еды: 2.84 кг. , воды в рационе: 2672.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9.02 мг. Калий: 796.5 мг.
Кальций: 432.85 мг. Натрий: 215.2 мг.
Витамин А: 2.57 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 8.85 мг. Витамин РР: 7.4 мг.
Витамин С: 3.4 мг. Магний: 123.1 мг.
Фосфор: 620.8 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.41 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Сера: 298.9 мг. Хлор: 320.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru