вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рис(ГИ:55)- 70.00 гр, обед: овсяная крупа- 126.00 гр, полдник: помидор- 133.00 гр, ужин: яйца куриные вареные- 75.00 гр, вода- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 778.693 жиры:18.052 г. белки: 29.44 г. углеводы: 132.76 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1049.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.06 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.95 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 5.52 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 4.71 мг.
Железо: 7.93 мг. Калий: 983.22 мг.
Кальций: 145.46 мг. Магний: 239.96 мг.
Натрий: 159.6 мг. Фосфор: 703.92 мг.
Сера: 160.02 мг. Хлор: 257.11 мг.
Йод: 9.94 мкг. Витамин А: 1.6 мг.
Витамин С: 33.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru