вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, хлопья кукурузные- 150.00 гр, творог 1%-жирности- 100.00 гр, черешня- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1319.44 жиры:9.255 г. белки: 30.57 г. углеводы: 276.05 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1400.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.5 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.95 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.55 мг. Витамин С: 250.5 мг.
Железо: 36.05 мг. Калий: 4.13 г.
Кальций: 563.75 мг. Магний: 456 мг.
Натрий: 321.6 мг. Фосфор: 650.7 мг.
Сера: 106.5 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru