вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, хек- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 470.51 жиры:17.39 г. белки: 56.2 г. углеводы: 23.8 г.

съедено еды: 2.91 кг. , воды в рационе: 2797.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.62 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.56 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 6.7 мг. Витамин С: 161.5 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 2.47 г.
Кальций: 260 мг. Магний: 205 мг.
Натрий: 347 мг. Фосфор: 918 мг.
Сера: 698 мг. Хлор: 733 мг.
Йод: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru