вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 60.00 гр, овсяная крупа- 20.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 400.9 жиры:2.72 г. белки: 6.72 г. углеводы: 95.35 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 2.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.96 мг. Калий: 74.2 мг.
Кальций: 14 мг. Натрий: 7.6 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 5.8 мкг. Витамин Е: 0.68 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Витамин РР: 0.22 мг.
Магний: 23.2 мг. Фосфор: 69.8 мг.
Сера: 16.2 мг. Хлор: 14 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru