вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Кровянка- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.29 жиры:20.02 г. белки: 12.11 г. углеводы: 29.47 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин РР: 0.45 мг.
Железо: 2.27 мг. Калий: 226.75 мг.
Кальций: 35.25 мг. Магний: 30.45 мг.
Натрий: 221.5 мг. Фосфор: 97.3 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 368 мг.
Йод: 4.96 мкг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru