вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: огурец- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, редис- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр, Цикорий- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.422 жиры:4.054 г. белки: 17.52 г. углеводы: 105.38 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1236.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.85 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 7.96 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 9.99 мг. Калий: 847.34 мг.
Кальций: 108.06 мг. Магний: 234 мг.
Натрий: 25.7 мг. Фосфор: 440 мг.
Хлор: 114.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru