вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: огурец- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, гречневая крупа- 150.00 гр, Цикорий- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584.85 жиры:5.4 г. белки: 21.42 г. углеводы: 110.41 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1282.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 10.8 мг. Витамин Н: 3.15 мкг.
Витамин РР: 7.35 мг. Витамин С: 52.5 мг.
Железо: 12.75 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 85.5 мг. Магний: 351 мг.
Натрий: 76.5 мг. Фосфор: 549 мг.
Хлор: 172.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru