вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, апельсин- 100.00 гр, помидор- 120.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.88 жиры:2.04 г. белки: 4.72 г. углеводы: 79.59 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1199.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.11 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.08 мг. Витамин Н: 3.64 мкг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 132.5 мг.
Железо: 11.68 мг. Калий: 2.68 г.
Кальций: 172.3 мг. Магний: 119 мг.
Натрий: 235.5 мг. Фосфор: 194.2 мг.
Сера: 43.4 мг. Хлор: 79.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru