вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клюква- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.45 жиры:1.35 г. белки: 4.15 г. углеводы: 83.35 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 386.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.89 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 61 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 891.5 мг. Кальций: 61 мг.
Магний: 88.5 мг. Натрий: 95 мг.
Фосфор: 84 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Сера: 0.5 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru