вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина отварная- 100.00 гр, бифштекс говяжий(ГИ:50)- 100.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, баранина тушеная- 100.00 гр, бараньи субпродукты- 100.00 гр, бекон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1350.6 жиры:106.4 г. белки: 101.7 г. углеводы: 2.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 562.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В2: 0.93 мг.
Витамин РР: 13.4 мг. Железо: 14.4 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 72.5 мг.
Магний: 123.3 мг. Натрий: 797.1 мг.
Фосфор: 1.09 г. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.48 мг.
Витамин Н: 8.71 мкг. Витамин С: 9.1 мг.
Витамин Д: 0.83 мкг. Витамин B12: 5.7 мкг.
Сера: 546.3 мг. Хлор: 152 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru