вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 50.00 гр, суп картоф. с макаронами- 160.00 гр, колбаса чайная- 80.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 551.72 жиры:22.22 г. белки: 29.94 г. углеводы: 35.9 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 564.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.3 мг. Витамин В2: 0.96 мг.
Витамин В3: 1.31 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.75 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.19 мг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Железо: 5.09 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 442.66 мг.
Магний: 109.36 мг. Натрий: 1.05 г.
Фосфор: 572.32 мг. Сера: 244.72 мг.
Хлор: 426.74 мг. Йод: 0.84 мг.
Витамин А: 1.09 мг. Витамин С: 33.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru