вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, шоколад молочный- 50.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, бифилайф кушва- 500.00 гр, курица грудка варённая- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 920.866 жиры:46.977 г. белки: 44.5 г. углеводы: 79.56 г.

съедено еды: 2.97 кг. , воды в рационе: 2281.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 9.77 мг. Витамин С: 41.4 мг.
Железо: 22.5 мг. Калий: 1.95 г.
Кальций: 280.85 мг. Магний: 174.8 мг.
Натрий: 79.55 мг. Фосфор: 521.94 мг.
Хлор: 140.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 49.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru