вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, кальмар- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 470 жиры:17 г. белки: 73.6 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1190 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 10.4 мг. Витамин С: 26 мг.
Железо: 6.2 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 206 мг. Магний: 388 мг.
Натрий: 456 мг. Фосфор: 84 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru