вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 100.00 гр, батон- 70.00 гр, сок гранатовый- 500.00 гр, сардельки свиные- 160.00 гр, кетчуп- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1030.76 жиры:51.49 г. белки: 25.58 г. углеводы: 115.19 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 194.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 2.69 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 3.01 мг.
Витамин В6: 2.61 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.09 мкг.
Витамин РР: 5.39 мг. Витамин С: 39 мг.
Железо: 9.61 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 102.7 мг. Магний: 85.9 мг.
Натрий: 1.81 г. Фосфор: 336.8 мг.
Хлор: 610.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 41.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru