вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18:00: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, запеканка овощная- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, Цикорий- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.802 жиры:13.4 г. белки: 6.42 г. углеводы: 30.03 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1156.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.24 мг. Калий: 371.42 мг.
Кальций: 105.68 мг. Натрий: 63.94 мг.
Витамин А: 4 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 10.6 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Магний: 40.2 мг. Фосфор: 135.6 мг.
Сера: 61.8 мг. Хлор: 712.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru