вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, рис(ГИ:55)- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, свекольник- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 642.348 жиры:8.37 г. белки: 15.74 г. углеводы: 137.82 г.

съедено еды: 745 гр. , воды в рационе: 18.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.17 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.85 мг. Витамин С: 50.5 мг.
Железо: 22.21 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 207.9 мг. Магний: 203.75 мг.
Натрий: 243.7 мг. Фосфор: 530.45 мг.
Сера: 96.75 мг. Хлор: 169.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru