вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 30.00 гр, черешня- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, салат овощной- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр, геркулес- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.53 жиры:10.53 г. белки: 13.41 г. углеводы: 68.31 г.

съедено еды: 1.88 кг. , воды в рационе: 1763.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.45 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.87 мг.
Витамин РР: 6.26 мг. Железо: 9.05 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 158.75 мг.
Магний: 209.35 мг. Натрий: 54.8 мг.
Фосфор: 321.15 мг. Сера: 56.7 мг.
Хлор: 54.5 мг. Йод: 4.74 мкг.
Витамин С: 45.85 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин Н: 6.65 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru