вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 1000.00 гр, геркулес- 36.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 749.632 жиры:16.232 г. белки: 41.96 г. углеводы: 146.65 г.

съедено еды: 2.04 кг. , воды в рационе: 1765.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 2.54 мг. Витамин В6: 1.37 мг.
Витамин В9: 0.15 мг. Витамин Е: 7.85 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 7.36 мг.
Витамин С: 257 мг. Железо: 14.3 мг.
Калий: 3.88 г. Кальций: 1.68 г.
Магний: 416.44 мг. Натрий: 627.2 мг.
Фосфор: 1.44 г. Сера: 481.68 мг.
Хлор: 1.34 г. Йод: 8.09 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru