вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, огурец- 80.00 гр, апельсин- 130.00 гр, морковь- 50.00 гр, кальмар- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, шампанское- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.86 жиры:6.89 г. белки: 29.47 г. углеводы: 18.63 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1307.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.81 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.34 мг. Витамин Н: 3.25 мкг.
Витамин РР: 5.23 мг. Витамин С: 115.75 мг.
Железо: 124.01 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 154.6 мг. Магний: 205.1 мг.
Натрий: 241.8 мг. Фосфор: 120 мг.
Сера: 26.7 мг. Хлор: 112.4 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru