вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, мандарин- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.44 жиры:1.51 г. белки: 3.21 г. углеводы: 40.26 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 246.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.42 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин С: 175.4 мг.
Железо: 4.66 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 127 мг. Магний: 57.8 мг.
Натрий: 72.75 мг. Фосфор: 83.9 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 39.95 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru