вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 200.00 гр, огурец- 400.00 гр, помидор- 400.00 гр, кабачок- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 510.6 жиры:5 г. белки: 11.6 г. углеводы: 74.83 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1841.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.38 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 2.16 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.4 мг. Витамин С: 330 мг.
Железо: 13 мг. Калий: 5.24 г.
Кальций: 318 мг. Магний: 272 мг.
Натрий: 222 мг. Фосфор: 508 мг.
Сера: 112 мг. Хлор: 444 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru