вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 1000.00 гр, клубника- 1000.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629 жиры:9 г. белки: 20 г. углеводы: 137 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1959.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.36 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.82 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 12.2 мг.
Витамин С: 401.4 мг. Железо: 16.2 мг.
Калий: 4.92 г. Кальций: 802 мг.
Магний: 340 мг. Натрий: 224 мг.
Фосфор: 680 мг. Витамин Е: 6.14 мг.
Сера: 218 мг. Хлор: 430 мг.
Йод: 8.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru