вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 793.6 жиры:55.8 г. белки: 57.4 г. углеводы: 16.5 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 562.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.73 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 1.78 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.5 мг. Витамин С: 75.4 мг.
Железо: 12.6 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 122 мг. Магний: 149 мг.
Натрий: 426 мг. Фосфор: 820 мг.
Хлор: 395 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 579 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru