вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, клубника- 200.00 гр, геркулес- 20.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.67 жиры:4.04 г. белки: 9.8 г. углеводы: 47.72 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 354.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.35 мг. Калий: 818.3 мг.
Кальций: 342.6 мг. Натрий: 128.1 мг.
Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.98 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 51.4 мг. Магний: 99.8 мг.
Фосфор: 329.6 мг. Сера: 107.6 мг.
Хлор: 276.6 мг. Йод: 1.62 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru