вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, курица без кожи- 350.00 гр, огурец- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 904.538 жиры:65.334 г. белки: 67.24 г. углеводы: 12.73 г.

съедено еды: 594 гр. , воды в рационе: 433.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.66 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 3.49 мг.
Витамин В6: 1.96 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 17.37 мг. Витамин С: 59.3 мг.
Железо: 13.42 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 104.9 мг. Магний: 138.7 мг.
Натрий: 467.82 мг. Фосфор: 897.6 мг.
Сера: 671.5 мг. Хлор: 391 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru