вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, куриное филе- 80.00 гр, пшенная крупа- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485.242 жиры:18.368 г. белки: 24.73 г. углеводы: 53.81 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1511.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 32.17 мг.
Витамин РР: 8.55 мг. Железо: 3.81 мг.
Калий: 436 мг. Кальций: 44.69 мг.
Магний: 94.8 мг. Натрий: 64.14 мг.
Фосфор: 332.26 мг. Витамин А: 8.06 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.84 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин С: 1.44 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Сера: 210.4 мг.
Хлор: 80.8 мг. Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru