вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 577 жиры:29 г. белки: 38 г. углеводы: 43 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 970 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 9 мг. Витамин С: 49 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 10 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 186 мг. Магний: 129 мг.
Натрий: 203 мг. Фосфор: 489 мг.
Сера: 182 мг. Хлор: 194 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru